„Verbindung – Winter“

Endspurt
Ganz herzlich darf ich dich heute einladen zum Endspurt des Jahres 2026. Vielleicht hast du auch schon etwas mitbekommen, von der „Feuerpferde-Energie“? Ich hatte zwischendurch das Gefühl, es ist gut, sich anzuschnallen aber ohne fest zu halten! Das Leben nimmt gerade enorm an Fahrt auf, ein bisschen wie in einer Achterbahn … durch die rasante Entwicklung der KI, aber so wie ich das mitbekomme, sehr viel auch in persönlichen Bereichen.

Regeneration und Ruhe
Da tut es gut, einen Gang herunter zu schalten … Die Energie des Winters lädt zum Rückzug ein, jetzt geht es um Regeneration, Wärme und innere Einkehr. Unser Körper braucht mehr Ruhe, nährende Nahrung und sanfte Bewegung – dafür sorge ich gerne 1 mal wöchentlich für dich mit einer dir entsprechenden Yogapraxis. Das heisst natürlich nicht, dass wir uns „nur noch“ entspannen – Wärme entsteht ja auch mit der richtigen Bewegung.

Ayurveda
Die Qualität von Kapha Dosha trifft wieder mehr in den Vordergrund, aber auch Vata bleibt verstärkt. Jetzt kannst du dich mit einer Ernährung unterstützen die wärmend und nährend ist. Gewürze, die wir auch als weihnachtliche Gewürze kennen, wie Nelke, Zimt, Muskat und Ingwer, unterstützen deinen Stoffwechsel und Abwehrkräfte. Eintöpfe, Wurzelgemüse, Chai bringen dir innere Wärme und unterstützen dein Agni, dein Verdauungsfeuer.

Die Natur als Vorbild
Wenn es im Aussen still wird, die Natur sich zurück zieht, ist auch für uns eine Zeit der Ruhe und der Innenschau gekommen. Die Natur macht es uns vor, die Kräfte sind zurück gezogen in die Wurzeln, die Samen schlummern und warten auf den rechten Zeitpunkt sich im nächsten Jahr zu entfalten.

Stille ist nicht Stillstand, sie ist der Nährboden für neues Leben 

Im Yogakurs
widmen wir uns nun dieser Jahreszeit wieder ganz bewusst und in der Tiefe, in der es DIR angenehm ist, gehen wir so den Weg der VERBINDUNG weiter. Erlaube dir, deinem eigenen Rhythmus zu folgen und so Kraft zu schöpfen für das neue Jahr. 

Es sind noch sehr wenige Plätze frei, melde dich gerne bei mir, wenn du dich angesprochen fühlst. Ich freue mich auf dich.