Tag: Pranayama

Yoga im Herbst

Yoga im Herbst

Der Herbst unterstützt das Loslassen

Weiterbildung bei Sriram

Weiterbildung bei Sriram

Yoga mit therapeutischem Ansatz 9. Block - April 2012  wieder unter der…

Shitali

Shitali

Shitali ist ein atemverlängerndes Pranayama, über die gerollte Zunge wird in einem…

Weiterbildung bei Sriram

Weiterbildung bei Sriram

Yoga mit therapeutischem Ansatz 8. Block - Februar 2012 wieder unter der…

Ujjayi – das sanfte Meeresrauschen

Ujjayi – das sanfte Meeresrauschen

Der siegreiche Atem

Yogastunde 5. Chakra, Kommunikation

Yogastunde 5. Chakra, Kommunikation

Vorbereitung: Raum mit blauen Farbelementen, blaue Bekleidung, Pfefferminztee kochen Raumduft: Pfefferminze. Steine…

Yogastunde 4. Chakra, Liebe

Yogastunde 4. Chakra, Liebe

Vorbereitung: Raum mit grünen Farbelementen, grüne Blatt-Pflanzen + Rosen, grüne Bekleidung, Raumduft:…

Yogastunde 3. Chakra, Willenskraft

Yogastunde 3. Chakra, Willenskraft

Vorsicht bei Überfunktion (siehe auch "Das Nabelzentrum") Die Übungen dieser Yogastunde wirken…

Yogastunde – 2. Chakra, Kreativität

Yogastunde – 2. Chakra, Kreativität

Vorbereitung: Raum mit orangen Farbelementen, orange Bekleidung, Raumduft: Vanille. Anfangsentspannung. EA Visualisiere…