Tag: Pranayama

Yoga im Herbst

Yoga im Herbst

Der Herbst unterstützt das Loslassen

Weiterbildung bei Sriram

Yoga mit therapeutischem Ansatz 9. Block - April 2012  wieder unter der…

Shitali

Shitali ist ein atemverlängerndes Pranayama, über die gerollte Zunge wird in einem…

Weiterbildung bei Sriram

Yoga mit therapeutischem Ansatz 8. Block - Februar 2012 wieder unter der…

Ujjayi – das sanfte Meeresrauschen

Ujjayi – das sanfte Meeresrauschen

Der siegreiche Atem

Yogastunde 5. Chakra, Kommunikation

Vorbereitung: Raum mit blauen Farbelementen, blaue Bekleidung, Pfefferminztee kochen Raumduft: Pfefferminze. Steine…

Yogastunde 4. Chakra, Liebe

Vorbereitung: Raum mit grünen Farbelementen, grüne Blatt-Pflanzen + Rosen, grüne Bekleidung, Raumduft:…

Yogastunde 3. Chakra, Willenskraft

Vorsicht bei Überfunktion (siehe auch "Das Nabelzentrum") Die Übungen dieser Yogastunde wirken…

Yogastunde – 2. Chakra, Kreativität

Vorbereitung: Raum mit orangen Farbelementen, orange Bekleidung, Raumduft: Vanille. Anfangsentspannung. EA Visualisiere…