Erfahre Offenheit und Weite, Kraft und Mut – Eigenschaften die einen Helden auszeichnen.
Surya Namaskar: wohl bekanntestes Vinyasa (Bewegungsablauf) im Yoga
Surya – die Sonne; namaskara – der Gruß
Die Kobra symbolisiert in Indien gleichermaßen Kraft, Mut und Würde, wie auch die Fähigkeit, sich zu öffnen und sich zu zeigen.
… durch die Dehnung der Rückseite können verdrängte Gefühle an die Oberfläche gelangen …
Der Baum lehrt uns, uns auch in stürmischen Zeiten fest mit dem Boden zu verwurzeln.