Tag: Asana

Asana 2019 Dvi pada pitham

Asana 2019 Dvi pada pitham

Schulterbrücke, Zweibeiniges Pult

Trikonasana – Asana 2018

Trikonasana – Asana 2018

Dreieckshaltung gestrecktes und gedrehtes Dreieck

Asana 2017

Asana 2017

Öffnung und Weite.

Asana 2016 Shiva Nataraja

Asana 2016 Shiva Nataraja

Shiva der tanzende Gott

Asana 2013: Bhujangasana

Asana 2013: Bhujangasana

Die Kobra symbolisiert in Indien gleichermaßen Kraft, Mut und Würde, wie auch die Fähigkeit, sich zu öffnen und sich zu zeigen.

Geschützt: 2 Std. Fortsetzungskurs. Frauenübungen. Beindehnung.

Geschützt: 2 Std. Fortsetzungskurs. Frauenübungen. Beindehnung.

ANMERKUNGEN Frauenübungen und wenn der Ischias zwickt Sanfte Übungen mit Fokus auf…

Asana 2011: Der Baum

Asana 2011: Der Baum

Der Baum lehrt uns, uns auch in stürmischen Zeiten fest mit dem Boden zu verwurzeln.

Yogastunde – 1. Chakra, Wurzeln

Yogastunde – 1. Chakra, Wurzeln

Vorbereitung: Raum mit roten Farbelementen, rote Bekleidung, Raumduft: Rosmarin. Meditation im Sitzen:…

Yogamudra

Yogamudra

verkörpert ein wichtiges Yogaprinzip: Das Zurückziehen der Sinne – Pratyahara