Ein paar Gedanken nach der letzten Lebensfarbe. Ein Kreis hat sich geschlossen und wurde zur Spirale * Eines ist für mich ganz klar: Je lauter es im aussen wird, umso wichtiger wird sie, die Verbindung mit deinem inneren Wesen, die Selbstreflexion und Selbstfürsorge. Rückzug, Stille, Meditation und aus der daraus entstehenden Weisheit – Verbindung. Miteinander für den Frieden leben!
Aus der Sicht des Yoga kommt die Seele auf die Erde, um zu sich selbst zurückzufinden.
Die Lebensfarben-Reise, zuletzt Sahasrara, unser Kronenchakra, verbindet uns mit all unseren Themen und Emotionen, den integrierten und denen, die wir noch er-lösen dürfen und öffnet uns darüber hinaus „nach oben“, es zeigt uns den Weg zur Ganzheit.
Dem Ruf deiner Seele folgen Dieser Weg ist Verbindung und führt durch alle Farben von Erdung und Lebensfreude über Willenskraft, Mitgefühl und Wahrhaftigkeit bis zum lauschen nach Innen, in die Stille bzw. die Meditation. Es hilft, die Illusionen und Spielchen im Aussen zu erkennen und loszulassen. Es bringt uns zurück zu uns selbst:
„Wenn wir wieder Anschluss an unser tiefstes Wesen bekommen, dann sind wir im direkten Kontakt mit Energien, die eine ordnende, harmonisierende und heilende Kraft besitzen. Es gibt kein größeres Heilmittel als unser tiefstes Wesen.“ Willgis Jäger
Still werden, nach Innen lauschen. Yoga unterstützt uns darin auf vielfältige Weise. Von dort wo wir uns gerade befinden holt es uns ab, bietet es Mittel an: Mit Körper, Atem- und Meditationsübungen vom Körper zur Seele, von Aussen nach Innen. Tönen, lauschen. Bewegen, ruhen. Anspannen, loslassen, fühlen. Einatmen, ausatmen, sein.
Meditation bedeutet nichts anderes als mit sich selbst sein – wie oft nimmst du dir die Zeit dazu? … , … EINFACH NUR ZU SEIN. Keine Ablenkung, kein berieseln vom TV, kein Handy … einfach Ruhe, einfach nur DU. Dich selbst zu spüren, auszuhalten … Im Raum. In der Natur.
Leider „erlauben„ wir es uns häufig einfach nicht mehr, zu entspannen, dabei ist es doch so schön und eigentlich auch ganz einfach! und so wichtig. Mir gefällt der Spruch „I am not an human doing – I am a human BEING“
Soll übrigens super gesund sein – die Italiener*innen mit ihrem „Dolce far niente“ (das süsse Nichts-Tun) haben eine sehr gute Lebenserwartung 😉
Loslassen. Mein eigenes Experiment (TV-Fasten) Ich fand mich in so einem Automatismus, da bei uns halt der Fernseher im Wohnzimmer steht und bei meinem Mann abends einfach „wie Radio“ läuft. So setz ich mich beim heimkommen oft dazu und mein Geist wird schnell vereinnahmt. Das nennen wir dann Entspannung? Immer stärker spüre ich, wie mich JEDE Emotion berührt, wie Spannung an mir zerrt, der Ton mich stresst, wie schlechte Nachrichten (und davon gibt es ja genug) mich verärgert … Wichtig wäre, dass wir uns „aus der Matrix“ lösen – also die Mainstream-Medien meiden, den Handy Konsum regulieren, alles sehr dosiert und bewusst nutzen – sie halten uns in einem niedrigen Bewusstsein gefangen!
Ich LIEBE die Stille im Wohnzimmer, hach ist das wohltuende. Manchmal muss ich auch mich selbst und das „Nicht-wissen was jetzt“ aushalten. Aber das ist gut. Mein Gefühl dafür wann ich wirklich müde bin ist gestiegen. Auch meine Träume sind wieder erkenntnisreicher geworden … aber das nur am Rande.
Vielleicht bist du vom Strudel der sich derzeit überschlagenden Ereignisse überfordert, bist ständig damit beschäftigt, mit dem informieren hinterherzukommen und musst dich über die vielen Absurditäten und Ungerechtigkeiten aufregen, die auf uns einprasseln. Ich kenne das auch. (Jahr des Feuerpferdes …)
Aber da hilft nur eins: dem Gedankenkarussel und den „finsteren“ Gedanken STOP zu sagen, mach nen CUT – HIER UND JETZT. Versuch da heraus zu finden und komm zurück zum Wesentlichen. Richte dich aus auf DICH und deine Heilung, es ist die Einzige, die DU BEEINFLUSSEN KANNST.
„Du kannst dir nicht vorstellen, wie sehr der Glaube an negative Gedanken dein Leben beeinflusst – bis du damit aufhörst.“ Charles F. Glassman
Nutze dazu alle Ideen und alle Farben. Besonders die, die dich gerade anziehen. (siehe dazu auch mein Angebot ganz unten).
Ermächtige dich Selbst. Hier und Jetzt.
Der Weg von VIOLETT Willgis Jäger „Es gibt kein größeres Heilmittel als unser tiefstes Wesen.“ Wie du den Weg zurück findest zu dir selbst. Bitte frag bei mir an dann schicke ich dir dieses inspirierende Interview als pdf zu.
„Meditation ist WIRKSAM“ Gurmukh deren Buch „Die 8 Gaben des Menschen: Die Chakras heilen und stärken“ ich euch gerne empfehle , war für mich ein wichtiger Leitfaden für die LebensfarbenReise – weist ebenfalls auf die wissenschaftlich erforschte Wirkung von MEDITATION hin und wie wertvoll es zum Beilspiel bei Schlafstörungen sein kann oder auch Winterdepression um nur einige Beispiele zu nennen -> Drüse: Zirbeldrüse – Melatonin. Probier es aus, fang damit an, einfach nur still da zu sitzen … ohne Radio, Fernsehen, Handy und auch sonst nix zum lesen oder zu tun …
Im Licht sind ALLE FARBEN – Inspiration Es ist so schön, wieder einen Zugang zur Kreativität zu finden und zur LEBENSFREUDE! wieder inspiriert zu sein! was hast du als Kind gerne gemacht? hast du gesungen, gemalt, gespielt, geturnt, getanzt, geträumt? Lebe deine Farben 🙂
Genießt die Natur, genießt euch gegenseitig. Geht tanzen, singen, spazieren und liebt und lacht. Genießt euer Sein & das Leben.
Wie kann ich mit all den Problemen umgehen? Ich weiss es nicht. Sehr erleichternd kann es auch sein, sich in dieser irren Zeit einfach zuzugestehen: „Zu wissen dass man nichts weiß🕉️“
„ICH WEISS ES NICHT“ und ich brauche es auch nicht zu wissen, denn das Leben sorgt für mich. Fang an, dir diesen Satz immer wieder wie ein Mantra zu wiederholen: „Ich weiss es nicht, aber das Leben kümmert sich darum“ (inspiriert aus dem Buch „Time Bender) oder, auch wunderschön, zum Thema LOSLASSEN, Zitat von einer Teilnehmerin aus dem letzten Seminar
„ich kann nicht weiter fallen als in Gottes Hand“ DANKE dafür!
Zeig so oft wie möglich Dankbarkeit für dieses Leben z.B. Dankbarkeits Tagebuch, zum Einschlafen ein Ritual.
und, last but not least … Mach dir bitte so oft deine Zeit es zulässt, selbst ein Geschenk und ENSPANNE DICH einfach, einfach so als „Human Being“ denn:
„Entspannung ist die Türe zum Erwachen. Entspannung ist die Tür zum inneren Licht“. Tulku Rinpoche Lobesang
Der Frieden liegt nicht im Aussen. Er liegt in DIR.
Eines möchte ich zum Abschluss gerne noch mal sagen: Ich habe die Reise mit euch geliebt und bin sehr sehr dankbar, für alle die mit ihrer Energie die Gruppe bereichert und bunt gemacht haben! Herzensdank 🙂
Ich sehe das LICHT IN DIR. * es gibt gerade eine kostenlose Aktion wozu du herzlich eingeladen bist! 8 Wochen + 1 Tag gehen wir noch mal durch die Lebensthemen mit jeweils einer einfachen Balance und stärkenden Affirmationen. Melde dich und du bist noch dabei!
Deine Sandra Simon SaYoga. Einatmen. Ausatmen. Sein.
Ach ja, fast vergessen: Zur Erinnerung an unsere Rauhnachts-„Challenge“ Sei wahrhaftig. Zeige dich! und geh voran!
