Gegenwärtiger Moment – wunderbarer MomentBeim Einatmen schenke ich meinem Körper RuheBeim Ausatmen lächle ichIch verweile im gegenwärtigen MomentUnd ich weiß, es ist ein wunderbarer Moment
Meditation nach Thich Nath Hanh
Sandra Simon ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin und ausgebildet in Yogaunterricht für Gruppen und Einzelpersonen mit therapeutischem Ansatz.
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Achtsamkeit
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