Du bist wertvoll
Du bist wertvoll, weil DU DU bist,
mit einzigartigen Begabungen und Fähigkeiten
Du bist wertvoll weil DU TEIL des GANZEN bist.
Lasst uns erinnern
und als Menschheit unseren Platz einnehmen
als Töchter und Söhne, als Hüter der Erde!
Ich wünsche dir ein gesegnetes und glückliches neues Jahr mit Kraft und Raum für dich.
Mögest du dich selbst immer wertschätzen, ganz in deine Kraft kommen und so für dich und alles Gute auf dieser wunderschönen Erde einstehen.
Möge Heilung geschehen. Möge Frieden sein
„Wenn du dich heilst, heilst du die Welt“ Alicia Kusumitra
*Triggerwarnung* Nachfolgender Text greift auch unangenehme Themen auf – bitte nicht weiter lesen wenn du gerade nicht bereit dafür bist! Was in Ordnung und manchmal auch wichtiger Selbstschutz ist.

Wie einige von euch wissen, bin ich in diesen Rauhnächten sehr tief eingetaucht, zur Heilung von bekannten und unbewussten Themen. Um den Fingerzeigen meines Körpers weiter zu folgen.
In einer berührend offenen Gruppe von Frauen zeigte sich: wir tragen alle so viel Gutes, aber eben auch alte Verletzungen und Traumata in uns. UND wir haben viel wertvolles, ursprüngliches Wissen verdrängt, verlernt und vergessen! Das Urwissen unseres Volkes. Das Wissen der Urvölker.
Das fängt bei so einfachen Dingen wie unserer Bekleidung an (für mich habe ich schon lange entschieden dass an meine Haut, vor allem die intimsten Stellen NUR Naturmaterialen kommen, was heutzutage, wo sogar Yogahosen aus „Bio“ recyceltem Plastik bestehen … gar nicht so einfach ist.) Hier kann man noch tiefer gehen, z.B als Frau wieder mehr Röcke tragen um die Verbindung nach Unten, zu Mutter Erde zu unterstützen, oder sich mit energetischem Nähen befassen. Kleidung selber machen ist wundervoll!

Nicht nur der Yogaweg fordert uns auf, Klarheit darüber zu finden, warum wir handeln, wie wir handeln. In anderen Traditionen (z.B. Eckart Tolle) gibt es z.B. die Idee des „Schmerzkörpers“ Vielleicht findest du in dir Gefühle wie „ich bin nicht richtig, ich bin Schuld“ oder das Bedürfnis es immer allen Recht machen zu wollen, immer lieb und nett zu sein? (Also ich finde mich da wieder). Es könnte sein, dass deine Beweggründe, wie und warum du etwas tust, aus alten Mustern, altem Schmerz, sogar den mitgebrachten deiner Ahnen, resultiert.
Im täglichen Miteinander geht es viel um klare Kommunikation, klare Grenzen setzen können, für dich und deine Gefühle und Bedürfnisse einstehen können, Themen an- und „darüber sprechen“ können. Wieder in Verbindung kommen – Zusammenarbeit statt Spaltung. Das geht nur aus der Verbindung zu dir selbst heraus und dann können wir auch Mitgefühl und Verständnis aufbringen. Du bist wertvoll. Du bist wichtig.

Weitere wichtige Heilarbeit ist also auch die Beschäftigung mit und Heilung von unserer Ahnenlinie. Es ist inzwischen wissenschaftlich (Epigenetik) erwiesen, dass wir Traumata bis zu 7 Generationen in uns tragen – überlegt doch mal was da selbst schon eure Eltern und Großeltern mit den beiden Kriegen, Vertreibung, Flucht, alles mitgemacht haben. Mir wurde von meinen Ahnen der Stab überreicht, dies zu übernehmen. Durch Hinschauen, Verständnis, Raum geben. Das ist nicht so schwer, aber es muss ein Anfang gemacht werden. Möge Heilung geschehen.

Ein weiteres intimes Thema zur Heilung sind auch Erfahrungen deiner eigenen Geburt und der Geburten deiner Kinder, wo es auch sehr viel Schmerz gibt und die Übergänge von der Selbstbestimmung zum „Mißbrauch“ nicht immer eindeutig.
Selbstliebe bedeutet, in Verbindung zu allererst mit dir selbst zu kommen und zu sein, dich (wieder) zu spüren und gut zu dir selbst zu sein, ausreichend Raum für dich und deine Bedürnisse, Ruhe, Erholungsphasen, gesunde Ernährung, Süchte erkennen und loslassen können. Auch wieder Sinn für Schönheit und Freude zu leben. Für dich einzustehen.
Wenn wir uns wieder VERANTWORTLICH FÜHLEN können, dann gelingt uns auch die Rückverbindung zur Natur, zu Mutter Erde, da geht es dann nicht mehr ums Individuum, sondern darum als Gemeinschaft, mit der Natur zu wachsen und zu wirken.
DU BIST WERTVOLL
Bitte spüre mal rein in diese Worte … setzt dich vielleicht vor´s Feuer oder zünde eine Kerze an … „ICH BIN WERTVOLL“ … welche Botschaft bekommst du? Kannst du das wirklich GANZ annehmen oder wo darfst du einen nächsten Schritt der Selbstliebe gehen? Wo darf in deinem Leben der nächste Schritt zur Heilung geschehen? Die kleinen Schritte sind der Weg zur Veränderung!

Ich weiß, tief in uns Allen ist die Erinnerung noch da, an die Verbindung mit Mutter Erde und die Heilkraft ihrer Pflanzen und der Elemente. Die Kraft unserer Stimme und der Anbindung an die KRAFT unserer Ahnenlinie. Denn nicht nur Trauma sonder sehr viel Wissen und Kraft gibt es dort! Das Wissen ist IN UNS wir haben es nur vergessen, es ist ZEIT uns zu erinnern und es wieder wach zu rufen!
Die Lösung für die Probleme unserer Zeit – sie liegt in der Rückverbindung mit unserem Menschsein, mit unserem Fühlen und unserem Bewusstsein für unsere tiefe Verbindung zur Natur, zu Spirit.
Mögest du dich selbst immer wertschätzen, ganz in deine Kraft kommen und so für dich und alles Gute auf dieser wunderschönen Erde einstehen. Möge Heilung geschehen. Möge Frieden sein. Om Shanti, Shanti, Shanti.
Ich wünsche uns allen ein gesegnetes, glückliches neues Jahr 2025 ✨ 🍀 💖🍀✨
Schreib mir bitte, wenn du Unterstützung brauchst, ich begleite dich gerne mit den mir möglichen Mitteln auf deinem Weg der Selbsterkenntnis und Selbst-Heilung.
Hier bist du auch richtig, wenn du gerne Unterstützung in der Gruppe magst:
https://www.sayoga.de/ziele-vorsaetze-fuers-neue-jahr/
und natürlich freue ich mich auf viele nährende, entspannende, kraftvolle Yogastunden MIT DIR!
Namasté deine Sandra 🙏
Tags:Affirmation, Ahnenarbeit, Kinsiologie, Meditation, Natur, Selbstermächtigung, Selbstheilung, Selbstheilungskräfte, Selbstliebe, Yoga
Etwas über Sandra
Sandra Simon ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin und ausgebildet in Yogaunterricht für Gruppen und Einzelpersonen mit therapeutischem Ansatz.