Tag: Asana
Geschützt: 2 Std. Fortsetzungskurs. Frauenübungen. Beindehnung.
ANMERKUNGEN Frauenübungen und wenn der Ischias zwickt Sanfte Übungen mit Fokus auf…
Asana 2011: Der Baum
Der Baum lehrt uns, uns auch in stürmischen Zeiten fest mit dem Boden zu verwurzeln.
Yogastunde – 1. Chakra, Wurzeln
Vorbereitung: Raum mit roten Farbelementen, rote Bekleidung, Raumduft: Rosmarin. Meditation im Sitzen:…
