Tag: Entspannung
Yoga Nidra am Petersberg
mit Anna Röcker Von Freitag, 9.5. bis Sonntag 11.5.2014 hatte ich Gelegenheit…
Geschützt: 2 Std. Fortsetzungskurs. Frauenübungen. Beindehnung.
ANMERKUNGEN Frauenübungen und wenn der Ischias zwickt Sanfte Übungen mit Fokus auf…
Yogastunde – 2. Chakra, Kreativität
Vorbereitung: Raum mit orangen Farbelementen, orange Bekleidung, Raumduft: Vanille. Anfangsentspannung. EA Visualisiere…
Yogastunde – 1. Chakra, Wurzeln
Vorbereitung: Raum mit roten Farbelementen, rote Bekleidung, Raumduft: Rosmarin. Meditation im Sitzen:…