Tag: verwurzeln
Yogastunde – 2. Chakra, Kreativität
Vorbereitung: Raum mit orangen Farbelementen, orange Bekleidung, Raumduft: Vanille. Anfangsentspannung. EA Visualisiere…
Yogastunde – 1. Chakra, Wurzeln
Vorbereitung: Raum mit roten Farbelementen, rote Bekleidung, Raumduft: Rosmarin. Meditation im Sitzen:…